秋季多吃这种“润肺菜”，三元一斤，富含“长寿元素”，常吃精神足身体棒

很多人小看这菜，小小一把，实际是“菜中之圣”！能安神助眠，换个花样吃，美味招来全家福

春天来到，建议多吃4样“黄金菜”，营养足，水分多，好吃不贵！

失眠最怕这道菜，6块钱一斤，每天炒一盘，改善失眠，夜里睡更香

失眠最怕这菜，隔天吃1把，安神助眠，睡到大天亮，2块钱炒一大盘

肠道“推粪机”找到了！隔天吃1种，清肠刮油排宿便，肚腩不见了

“养肝菜”原来是它，一清肝，二排毒，三助眠，秋天多吃它，一觉到天亮

“冬不养阳，春必病温”，常吃3种“养阳菜”，赶走寒气身上暖

这菜3元1斤，含钙量是猪肉的6倍，做成素丸子，适合老人和孩子

转帖：黄小厨私房菜，你也能在家做~

秋冬季，这菜“最助眠”，隔三岔五吃一次，全家睡得香！

天气太热，不想做大菜，教你10分钟做3道下饭菜，简单又好吃!

这对夫妻一顿晚饭吃了三个菜，才花了15块钱，真行！

用茼蒿做丸子，外酥里嫩，实在是太香了，一盘都不够吃

女人爱失眠，多吃“安神菜”，安神助眠睡的快，一夜无梦到天亮

失眠最怕这菜，每周吃1次，补血安神，失眠远离你，一碗才2元钱

真正的“失眠克星”就是它，隔三差五吃，失眠好了，一觉睡到天亮

大鱼大肉吃多了，不妨吃这道菜，消食开胃又排毒，还有助于增强免疫力

青山学菜：优质蛋白质早餐排行榜！牛奶排倒数第一，鸡蛋排第5，建议了解

4种超简单素丸子，简单又实惠，比肉丸更健康美味

安眠菜

包菜最近火了，不炒不炖不凉拌，吃一口念念不忘，出锅比肉还香

秋天进补，我用它煮汤喝，一斤2块钱，一块就够全家人吃，太鲜了

建议中老年人：生活别太节俭，这5道菜该吃就得吃，别心疼钱

年过50，少吃花生，多吃3种碱性菜【茼蒿、蒜薹、包菜】！头发黑了，口臭没了，气色好

大量上市！硒是洋葱的15倍，建议中老年多吃3样，手脚麻利精神佳

养肝“高手”被发现，立秋之后这菜使劲吃，一周吃3次，清心养肝，安心助眠

调料只有食盐？这道鸡蛋炒虾仁，厨师长说只需三步，吃起来真的鲜