23岁，我和自己和解了。

夜读｜拒绝情绪内耗

一起做这五件事，告别自我内耗，当个幸福的钝感女孩

为什么你会感到焦虑、抑郁、累？

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不要再内耗自己了，这是我读过最滋养人的一段话！

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心理学：一个人最顶级的自律，是停止内耗

女人停止精神内耗的三个好习惯，做到了受用一生

“我先爱好自己，再来爱你”

一个人的强大，从停止内耗开始

一生学不完的计谋

莫名就觉得累，身陷精神内耗的人有你吗？

稳住自己，拒绝情绪内耗『心灵加油站』（126）

35岁，才想通的一些道理

减少焦虑的十个方法

“隐形焦虑”不自知，才是自我内耗的元凶！|焦虑抑郁

心态不好，10件事帮你摆脱焦虑，重新做情绪的主人！处于迷茫、焦虑、无助、内耗的请看过来！

停止内耗，从抱怨开始

拒绝焦虑从停止精神内耗开始，集中力量向外，你就赢了70%

哲思 | 减少内耗最高明的方式

心理内耗太严重怎么办，怎样才能不被别人影响自己的情绪

停止内耗是自愈的开始，一切都会变好

作为女性的自我局限

这4样东西，治好了我的焦虑

摆脱内耗的纠缠

6条简单粗暴的生活信条

真正厉害的人，都在反内卷（值得阅读）

其实我也很普通。"