成为自己的治疗师：五个步骤帮你彻底根除非理性信念

我的情绪为何总被他人左右

想通一句话，你就不再生气了

阿尔伯特·埃利斯《控制焦虑》|这本书的重要笔记都在这里了！（上）

【青鸟社】每天一本书--控制愤怒

拆除你的情绪地雷

读埃利斯《控制焦虑》，学习情绪调控方法

轻松驾驭你的情绪，做自己情绪的主人

我的情绪为何总被他人牵动

想要管理好情绪，先要去除这三个非理性信念

阿尔伯特·埃利斯的认知模型解析事件举例说明

秋季书单：如何成为一个更有趣的人？

山西一男子将未婚妻幼子从10楼扔下，沦为情绪的傀儡有多可怕？

伊说解书|“一杯酒，杀三人”：如果吴氏知道“理性情绪疗法”悲剧不会发生

《我的情绪为何总被他人左右》读后感【深度好文】

不要让你的焦虑成为焦虑症——读《控制焦虑》

3个方法9个步骤，拆除你的情绪地雷

为什么厉害的人都很冷静——如何避开愤怒这种低级情绪

拯救愤怒的情绪：人人都需要一套情绪管理ABC法则！

总是感觉郁郁寡欢？小心不要被这些“非理性信念”给害惨！

导致我们易冲动的东西，应该被了解

《我的情绪为何总被他人左右》这3种病态思维，会降低你的成功率

总是情绪化是心态的问题？不，首先要破除你错误的思维方式

失控的情绪，正在毁掉你的竭尽全力

合理情绪疗法

《我的情绪为何总被他人左右》：把情绪的控制权抓在自己手里！

南希读书笔记：我的情绪为何总被他人左右？

为什么我的情绪总被他人所左右？怎么样才能控制自己的情绪？

阻碍你情绪稳定的，是这3种思维方式

职场中最重要的自我管理，是情绪管理