原文：不要再内耗自己了，这是我读过最滋养人的一段话！
莫名就觉得累，身陷精神内耗的人有你吗？
执谁之手km5tk1    阅82    转3
中年人的惜命，从拒绝内耗开始
zhp001007    阅33    转7
一起做这五件事，告别自我内耗，当个幸福的钝感女孩
夕言细语    阅40
夜读｜拒绝情绪内耗
我是皓春夏秋冬    阅28    转2
停止内耗，从抱怨开始
雨吻花开    阅15    转2
语鑫：远离情绪内耗，告别焦虑的方法……
文案语鑫    阅8    转2
其实我也很普通。"
陈年旧事i    阅4
如果你感到焦虑、迷茫，强烈建议你试试这个小技巧！
进击中的罗罗    阅2
23岁，我和自己和解了。
文文思语    阅2
焦虑不安、内耗时，能让你瞬间清醒的5句话！
开心一天abc    阅4
停止内耗后，我的人生就像开了挂
茶境    阅10
做出以下改变，可以让你的生活变得更美好
木言禾四毛    阅15
四句话，停止精神内耗#焦虑 #正念 #疗愈 #精神内耗 #情绪管理
a_123    阅39    转3
长期精神内耗，该如何自救？
我笑看风云变幻    阅64
人，为什么不能经常性内耗？（人生感悟）
欢 喜    阅34    转10
向内发力，是解决内耗最好的办法
橙橙子杂货铺    阅56
人到中年：请活成自己喜欢的模样！
37度悦读    阅390    转35
步入中年的你，记得给自己松绑
醒读哲学    阅151    转10
真正自律的人，都做到了这10件事
家有仙妻宝宝    阅49    转4
退休后，少内耗，少焦虑，不要为不值得的人生气
华贵禅心    阅22    转4
减少焦虑的十个方法
老玄收藏    阅14
“隐形焦虑”不自知，才是自我内耗的元凶！|焦虑抑郁
zhb学习阅览室    阅16
心态不好，10件事帮你摆脱焦虑，重新做情绪的主人！处于迷茫、焦虑、无助、内耗的请看过来！
可欣妈妈读书    阅3
极简生活：情绪极简
明雨读书    阅17
极简生活的八种方式（值得参考）
憩苑    阅293    转26
一个人穷，无外乎这三个原因
云语禅心    阅3
疫情之下，停止内耗的9个好习惯！（建议收藏）
儒风大家    阅1492    转85
解决任何问题的7个简单步骤
无@为    阅1576    转273
【心理学科】不内耗，做个简单而又快乐的人
老沔城人    阅121    转6
放平心态，控制情绪，停止内耗，活出幸福感
杉乡文书阁    阅27    转5