这15个习惯会加速大脑衰老

加速大脑衰老的习惯

把这些东西拿出卧室，让孩子睡个好觉

为何，56-65岁是身体“养寿期”？谨记“一忌、二戒、三勤”

为何，56

睡眠与主动健康及康养

睡多睡少都无益，到底睡多久最合适？

规律的、适当的睡眠量可能有助于保持健康和提高寿命

这4种睡觉习惯的人要注意心血管等患病的风险！

糖尿病是“睡”出来的？有这3个睡眠习惯的人要注意，可能更容易患病

杨振宁的长寿秘诀：运动、饮水都靠边站，这5点值得我们学习

7个伤害大脑的日常习惯，看看你有没有？

想长寿，靠自己，为了健康，这5个嗜好，再难也要坚持改掉

影响糖尿病的6个坏习惯，看看你有吗？现在学习积极改还不晚

45岁后，疾病爆发期，戒掉5个“减寿”习惯，少生病，更健康！

45岁后，防2病，保3通，做好4件事，为长寿打下基础，少生病

日本人长寿的6个好习惯，晒太阳排在第3，榜首被大部分人忽视了

几点睡算熬夜？坐多久算久坐？这些健康的标准，看完秒懂

健康的一天24小时怎么过？这份指南可以参考！

别把衰老当成病，过了60岁能做到这9点，就是健康老人

“养”出糖尿病很简单？提醒：6个习惯增加糖尿病风险，趁早改

减寿的5个坏习惯，熬夜仅排第3，不想比同龄人走得早，今天就改

「健康」十大折寿坏习惯和十大长寿好习惯，你中了吗？

常见的“吸阳”行为，男人再喜欢也要克制，身体可能会报答你|阳气|熬夜|湿气|睡眠不足|睡眠质量

血栓的'祸根'，除了烟酒，这4大习惯不改，血管终会'堵死'！

35岁后，不想身体衰老加速，戒掉5个坏习惯，疾病不会找上你！

这 6个坏习惯，再不改正就危险了！快看看你有几个？

悄悄“偷走”寿命的五个习惯，熬夜仅排第二，再舒服也尽量忍住

这8大减寿习惯和长寿习惯，人人都要知道！