“春捂”到底捂什么

中医养生，健康中国

春天刮刮这，解春困、祛寒湿、调五脏，全身都舒服

【中医认为 背为阳，腹为阴】

冬季养生八法

春季怎么升阳气？这样滚个背就行→

人到四十，阳气不足；四十不补，五十受苦！补阳气大法，全在这里了！

1人懂开背，百病难纠缠！学会这4招，向老天要阳气！

养阳即养命！这4个简单又实用的养阳秘方，你一定不能错过

证实了！春天常做这事能提高免疫力还能除湿气！打下一年的健康地基，从现在开始

【小知识】冬季养生先养肾

三伏天“晒背”养生？不花1分钱，晒对了能健康一整年

夏天是“伤阳”高峰期，难怪你体质差、易生病！最好的养阳法快学一学，都是免费的~

黄帝内经十二时辰养生2----第九章 申时：多喝水，膀胱经才能持久地保持青春活力

背厚一公分 人显老三分，保养后背比保养脸蛋更重要

古中医经络调治系统讲座第七课：病症调治（未病预防）之：疏通背部腧穴，打开脏腑能量供应通道，疏通腰骶部...

初学艾灸，一定要知道的六件事

护好背不生病

冬季保暖 从背部与足部开始

关于祛除湿气的保健方法

学会养背，人活百岁！春天背部最爱做“天灸”，晒一晒，不显老！

壮阳：护背

护背就是护阳气

它是人体自带的“阳气窝”，每天揉一揉，补足阳气，更易健康长寿

强肾：冬季养肾“名正言顺”（附强肾秘笈）

拍打后背好处多，常拍背部疾病少！

立冬后要做好防寒保暖 保护阳气最重要