原文：冥想也能长寿？美科学家证实：冥想3个月或年轻20岁，拉长端粒30%!
冥想15分钟 身体能发生12个变化
灵魂出窍kkk    阅77    转2
5种有助于健康长寿的生活习惯 - 译言翻译.转载
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养心才是养生的核心
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都市女性缓解压力坚持4个原则 给精神松绑
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改变生活方式让你健康长寿
lindan9997    阅240    转25
长寿新密决，受益你和我！
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每天两本书《十分钟冥想》《冥想》
碧海蓝天kx32di    阅60    转14
如何正确的练习冥想？
爱利多多    阅6311    转10
禅修冥想，内心平静，缓解压力，身体和精神的引导
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七个简单方法助你缓解压力
海潮轩    阅147    转3
活到100岁
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《福布斯》公布最新的15种长寿秘诀
沅芷    阅1674    转287
可以替代长寿药的3种方法，不花一分钱，晚年生活品质提升
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55岁之后没有“3种病”，恭喜你是“长寿体质”，长命百岁不是梦
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冥想的好处：缓解压力，治愈坏情绪，还能改善睡眠
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每天中午午睡30分钟，不需要时间太长，或者闭目养神，冥想都可以，很多人由于工作压力和忙碌的生活，往往忽略了午睡的重要性。
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