原文：帝王级睡眠功法：吉祥卧、还阳卧、混元卧、五龙盘体功（图文详解）
[转载]太极秘要/练拳要练桩_
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陈氏太极拳养生功--太极浑圆桩，及坐功的方法（教学视频）
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零极限2015    阅248    转19
这套“养生长寿歌诀图”太好了！大家千万要记得收藏。
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