原文：986 | 日行万步的途中关于菜根的一则见闻
无需日行万步！每天走多少步 即能降低死亡风险？最新研究来了
医粒种子    阅10
别再久坐不动了！最新研究表明每天多站会儿，远离糖尿病
zjshzq    阅24
久坐真折寿！BMJ子刊：每天运动22分钟，足以抵消久坐折寿风险
医诺维    阅12    转3
久坐伤身怎么办？每小时溜达5分钟
ABC123949    阅23
久坐缩短人类寿命
金鞍山    阅493    转61
一文了解久坐不动的危害
北纬46度    阅269    转17
不必去健身房？每周运动2.5小时就可以活得更久
万语千言525    阅83    转3
多大运动量才最好？
笨鳥先飛龍    阅148    转2
BMJ子刊：每天11分钟中高强度运动就能活得长！4.4万人运动数据显示，中高强度活动可充分抵消久坐增...
mingxiaozi    阅51    转2
新研究：这样运动 睡眠，减少41%痴呆风险？
最后一个知道的    阅2
AJPEM：打破久坐！每隔半小时站起来活动活动，能改善血糖水平和整体健康状况
中国健康管理    阅23
做个办公室“多动儿”有利健康
lindan9997    阅51
看电视、不吃早餐竟会影响心脏健康？
只是信息搬运工    阅27
欧洲心脏病学会：久坐不动20年与常运动的生活方式相比死亡率…
edenclub    阅41
最新研究：一个常见习惯，会增加 12 种疾病风险
张北梦在远方    阅1
《柳叶刀》子刊：久坐可增加12种疾病风险！推荐癌症患者这样动
乳腺癌互助圈_    阅14
JACC：久坐要命！15万人8.9年随访发现，每天久坐8小时以上与心血管疾病死亡风险升高107%相关...
人老颠东    阅73
每日长时间久坐，究竟会带来哪些影响？《柳叶刀》揭晓了真相
ldtsg1957    阅8
研究发现：久坐不动，这类疾病高发，容易早死
长沙7喜    阅3
中国医学科学院李伟团队大规模研究证实，久坐不动，死亡风险增加20%
子孙满堂康复师    阅6
中外团队联合研究：每天久坐不动，死亡风险增加20%！
蔚蓝色淼    阅7
JAMA子刊：防中风的3个简单方法，越早做越好
空谷幽兰80    阅5    转2
健身房拯救不了上班族，“随便动动”却能守卫健康
skysun000001    阅1
每天久坐超过6小时，身体有什么变化？新研究：12种慢病风险升高
我的学校西亚斯    阅7
久坐伤身不用怕！《英国运动医学杂志》发现每天只需这样运动22分钟即可抵消久坐带来的死亡风险
江海博览    阅1
“久坐族”注意了！新研究：每天坐8小时不运动中风风险高7倍
恰恰365    阅20
睡多久才合适？研究显示6-8小时就够-----睡眠与心血管疾病风险
带上阳光前行    阅56    转3
这些行为相当于慢性自杀！
长林悠草    阅3779    转255