原文：深度解析跑步心率：先弄明白这两点
了解自己的最大心率是科学跑步的前提
木鱼308lz9m1b0    阅107
最大心率值能越练越高吗？
跑你    阅277
「聊一聊」跑步强度三要素！
东冈在迪拜    阅124
你真的会用跑表监控心率吗？跑者忽视的五个细节
慧跑    阅121
懂心率才是跑步达人：如何找到跑步适宜心率
穿越古今掉书袋    阅844    转3
你的最大心率是多少？训练时应该保持在多少？
姜太公人生如梦    阅641    转2
你清楚自己的最高心率吗？用220减去年龄是不准确的！
新用户6292eqb9    阅683
虹途弓板跑步机
mickeychow805    阅92
心率认识误区之一最大心率=220-年龄
云中鹄    阅4761    转5
都说跑步的时候要参考心率，到底应该如何参考？
yuxh91128    阅306
心率表与运动强度的关系FAQ
quasiceo    阅3150    转12
低心率跑步MAF180心率训练法
兰之道    阅909    转5
书评：如果可能，我还是想跑一次马拉松
简慢人生    阅10
最大心率 = 220
秦岭之尖    阅135
有氧运动的姿势解析，如何通过有氧运动快速减肥塑形？
减肥那点事    阅59    转3
训练｜什么样的心率才能跑得快？
冬青818    阅120
80岁且心率高不能剧烈运动
mgxbyhzhch    阅263    转2
大佬突然离世，跑步是真凶？关于运动性心脏猝死的诱因与防患（35岁之前必读）
中山春天奏鸣曲    阅6
跑步时为什么要看心率？
你好122    阅9
体能科普||基础理论知识——训练频率安排指南（含计算公式）
yy2751    阅105    转2
扒一扒“最大心率=220-年龄”的黑历史 | 学术派
lxm_187    阅318    转4
耐力训练中的强度问题
肌贴狂人    阅131
怎么才知道运动是否适度 记住安静时的脉搏数 按年龄确定最高心率 确定运动时的适宜心率范围 最大心率
鹩歌    阅576    转8
最大心率及运动强度的计算公式。 | 佳明开发者
我爱杂货铺子    阅3543    转4
运动心率的7个误区，你中枪了么？
网际飞音    阅657    转6
耐力好的人都有这两个特征，你有吗？
明日夏明日    阅2067    转5
跑步有氧心率指标是关键，运动效果掌控在自己手中
独角戏jlahw6jw    阅19
正确跑步法
尤里蒙提    阅130
MAF180测试，说明又进步了
老威小屋    阅71
5种强度的心率区间该如何应用？关于跑步心率，你必须得知道这6点
零壹贰012    阅19455    转20