原文：睡前1个动作，疏通3条经络，补益肾气、气血足！
人老脚先老?养生先养脚
LuXin4164    阅10683    转1331
搓脚心的养生之法
水墨徽州    阅16303    转1729
睡前泡脚搓脚心，刺激“涌泉”补肝益肾
gou18686535743    阅415    转12
涌泉穴、目录、失眠
刀疗象数    阅10
站桩要点！不管你站什么桩，都能受益！
mmnn314    阅1463    转129
睡前揉一揉脚就能治10种病，简单又不花一分钱
鹩歌    阅691    转65
【经络养生】人老脚先老 养生先养脚
宏景书苑    阅807    转64
这5种助眠法让你更睡不着！你中招了没有？
为什么73    阅429    转8
这两个部位非常重要，睡前一定记得拍一拍，预防上百种疾病！
人在旅途在济南    阅89    转6
气血：睡前做个动作，把耗散的气血收回来，比吃什么都补
冯名雨艾灸    阅14    转2
百病从它起！它不好，一切都白扯！
百草益寿    阅57    转3
眼干、消化不良、腰膝酸软、静脉曲张，不妨多关注自己的脚
愿你有个好心情    阅134    转7
睡前三分钟，强肾又固腰，夫妻更恩爱！
新浪跃春江    阅135    转4
按摩涌泉的功效和作用是什么
踏雪凌波    阅284    转2
教你不用花钱就能补肾的小妙招，快点收藏起...
栖凤轩2013    阅12    转2
站樁 | 作为简宜的养生方法，细节很重要！
道家微笑    阅7
补肾有个简单方法，一穴搞定
还想学习的老头    阅84    转9
失眠
书山虫医海龙    阅2
久咳：贴脚心涌泉穴
养生书库    阅6518    转469
关于身体在冬季的常见问题，看这篇就够了！
斐睿    阅461    转21
高血压病足疗法
肥子姨妈    阅539    转37
这3组养生穴，没事按一按，补肾养心，盘活全身！赶紧试试
开卷有益928    阅63    转14
补益肾气
清风123abc    阅354    转10
小雪来了！做好这6点，整个冬天不生病！
茂林之家    阅19    转3
每日按摩涌泉穴10分钟可治疗失眠
sailer    阅4642    转276
一穴打开，经络都通！
xyyao200610    阅316    转21
细辛，打成粉，用醋调，睡前将它敷在脚心涌泉穴，用膏药把它贴住即可
晴春    阅896    转3
补肾要穴—涌泉穴
国粹古中医    阅32    转11
【引用】人老脚先衰 养生脚先行
清水0702    阅299    转11
睡前一个简单动作，补肾、补气血、提高免疫力，只需5分钟！
meihuayue    阅169    转6