原文：OL办公室瑜伽 3个动作助你轻松减肥
办公室白领：只要一把椅子，就能做瑜伽
村志书苑    阅2660    转14
肩颈酸？教你9个适合上班间隙练习的瑜伽动作
yfpy1234    阅207    转12
10式办公室脊柱理疗瑜伽，缓解酸痛
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11招瑜伽体式，拯救你那僵硬的身体吧！
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一套椅子瑜伽序列，最适合忙碌的“办公一族”（附动图）
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椅子瑜伽｜办公室坐着也能练～
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水桶腰拜拜！门闩式瑜伽动作 瘦腰一级棒
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10个私教老师才会教你的瑜伽椅辅助拉伸动作，感觉超级强烈！（收藏级）
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放松身体，教你一套椅子瑜伽序列
ldtsg1957    阅11
减肥瑜伽之《增延脊柱伸展式》
明天会更好979    阅171    转8
「打卡16」一套椅子瑜伽序列，最适合忙碌的“办公一族”
GreenMoodre58g    阅90    转10
OL椅子瑜伽 减压健身又燃脂(图)
美丽人生996    阅66
「打卡12」在家办公时间长了身体酸痛？这套瑜伽体式让你彻底放松
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上班间隙练习的九个瑜伽动作:效果惊人
尤里蒙提    阅31    转3
每天这样练10分钟，等于跑步1小时
yesiszz    阅414    转31
每天自练2式瑜伽 冬季超速燃脂肪
快乐依然    阅5510    转703
上班族每天这样练10分钟，等于跑步1小时，还保护肩颈，让你更美更精神！
吉祥老虎QD    阅78    转3
【干货】一套瑜伽椅子课，超级适合上班族~
Ivyliu8806    阅149    转2
【转载】办公室练瑜伽 3个动作助你轻松减肥（图解）
@春花秋月@    阅52    转2
瑜伽动作
宇宙神龙    阅174    转4
瘦身、减肥必会的5个瑜伽动作，在家就能轻易瘦！
紫罗兰183    阅129    转2
减肥必会的5个瑜伽动作，在家就能轻易瘦
骑乐182    阅23
5式瑜伽动作 大肚腩消失无踪影
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅516    转53
4个瑜伽体式，椅子上就能做，改善体态就那么简单☞
彐火王木木    阅350    转2
办公室瑜伽:13个方便简单易学的办公室瑜伽动作
汉青的马甲    阅1847    转9
10个“初级&进阶”瑜伽动作，分享给在家练瑜伽的你！
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6个私教老师常用的瑜伽动作，深度打开腹股沟，滋养骨盆
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这套动作极致开肩，越练背越薄，让你轻松拥有美人肩！
紫云飘雪lkrxxi    阅308    转2
加强支撑骨盆底肌肉的瑜伽练习方式
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