原文：〖晨练也时尚〗五套经络拍打方法 黄光民
自我按摩全经络健身功
林中雨露    阅3322    转684
未时摆臂100次，小肠经气血最顺畅
舞动的朱雀    阅4879    转518
20131007健康之路：黄光民谈肩颈痛怎么办
老儒子牛    阅187    转14
你的“背”泄露你的“病”
万宝全书    阅542    转61
跟着中医这样捏脊背可有效疏经络、调阴阳、补气血
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捏脊有奇效，要懂“捏”诀窍！脊背一捏，百病不生！qi转载
bscy306175    阅143    转38
专业经络探秘——我的肩颈背得救啦！
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第31课：办公室瑜伽-缓解肩背僵硬疲劳瑜伽
newstartfree    阅40    转2
经络论二十七
★满天星★    阅161    转11
这竟是无病无痛的秘诀，102岁了还能追着18岁重孙跑！
心心相印一一一    阅99    转12
刮痧疗法——不花钱也治病
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三招必杀技 香肩美人脱颖而出
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一个穴位疏通全身气血！（收藏）
环环书屋2016    阅2406    转247
秋后养背，人活百岁！学会六招花式养背法，疏通气血，缓解颈肩腰腿痛！
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站桩撑四肢，垂手无极桩脊背圆撑，挺膝内侧
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养背就是养命!
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太极拳的“沉肩坠肘”
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原创：生活需要诗意 / 黄煊雅
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万家灯火黄光民20150115经络保健养生法2防治肩颈病的保健妙招
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这几个部位懂了，太极拳也就懂了
矛盾道一    阅77    转3
做到这些，太极的身法才算合格！
阿金大大    阅38    转3
总结的太精辟了，精辟到你脊背发凉！
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太极如何气贴于背
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64卦泽山咸卦详解婚姻 九五爻象分析与爻词确定
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【颈项肩痛——对穴应用】1、水沟－曲池 ...
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太极随笔（1）
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脊背僵硬、腰背肩颈酸疼？学会这招“通脊法”，活血通脊又养生
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批把叶丸加味治疗脸上、脊背长痘痘
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