原文：网友医案]腰椎方治验一则江湖医侠经验方
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中医“鬼才”献巧方：腰椎增生，就是阳气太少、湿气太多
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检查出l4/5腰椎盘突出，平常要注意什么？
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再忙也要做深蹲，每天深蹲30下，强肾促睾练腰椎，腰好肾好很健康
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