肩部有两个关节承载着多数肌肉群，四个锻炼技巧帮你规避肩部酸痛

每天运动肩膀3分钟，练出修长天鹅颈

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肩膀僵硬该怎么缓解？

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「打卡28」没有天鹅颈也千万别患上电脑肩，每天10分钟还你健康挺拔好身姿！

好看的露肩装不是谁穿都美的，这些身材的人千万别这么穿！

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为什么有的人练背明显，而有的人却没有感觉？ 差别都在这上面！

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