原文：处暑养生运动——慢跑
研究表明：慢跑不是越多越好！过量反而会对身体造成伤害
青青子矜1972    阅1681    转3
慢跑方法要正确
sysr    阅4119    转145
秋季运动养生，并非越多越好，适度运动量，对健康才有利
习健堂    阅1
每天慢跑30分钟有助血压稳定
刘燕燕    阅1297    转17
糖尿病患者适合什么运动，哪种运动可以预防糖尿病足
长征足病    阅67
什么样的运动对心脏才真正有益？
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今年立秋早 听说贴秋膘与适量运动最配哦
紫微o太微o天市    阅29
24节气，24种运动
yygltj    阅1436    转29
锻炼身体的方法，秋季运动养生，健身注意事项
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中医养生|哪些运动适合秋季养生
新华书店官方    阅168    转5
运动养生到底有什么好处？
zzz13706953545    阅246    转6
养生大忌：夜间过量运动损阳气，暗耗精血
就是帅0she51c8    阅168    转3
易经与养生（2）
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运动金字塔
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运动养生应遵循的原则
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中老年适当快走可增强心肺功能 锻炼耐力强心健体
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*简单实用的健身5大法
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研究：1分钟「高强度」运动锻炼效果=45分钟慢跑
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慢跑是每天跑好还是隔天跑好？
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害怕外卖长肉？吃外卖只要注意这几点就不怕，一起来看看吧！
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运动养生必须注意五大事项
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