原文：铁棍山药固肾益脑寒冬续命补品
何必花大价钱买补品，一根山药就够了！
大东村人    阅273    转12
原来我们常吃的这种食材，竟是健脾养胃的好帮手！
小天使_ag    阅51    转3
铁棍山药，让您做坚挺的男人
河南豫东中医馆    阅205
药食同源话山药（11月25日）
zwenc    阅944    转71
山药、薏米、芡实粥。补肾生精、健脾和胃、祛湿补肺、美容益寿
自娱书屋    阅11280    转1440
铁棍山药配一宝，谁会受不了？
ykch16    阅5539    转331
护肝又健脾，滋补又健康，你吃过这样的美食吗？
西行游者    阅23
健脾补肾汤煲
怡吾    阅6769    转176
教你区别：菜山药、怀山药和铁棍山药
大道至简之精髓    阅65500    转100
山药怎么吃才健脾？99﹪的人都不懂（重要家常要知道）
zy拾月颜    阅762    转47
铁棍山药食价值
三教九流369等    阅484    转24
铁棍山药怎么吃？铁棍山药有哪些功效？史上最全，收了！
壮壮之乎也    阅271    转20
铁棍山药的功效和作用
中医学习进行    阅815    转18
铁棍山药有哪些功效？怎样食用效果最好？
茂林之家    阅579    转17
铁棍山药的作用和功效有哪些
Xinghais    阅3027    转14
“秋季第一补”竟是它！早餐吃点它，三高降了、肾不虚了！
为什么73    阅161    转14
【铁棍山药的功效与作用】
422826128    阅374    转12
山药粉条
就是不妥协斯基    阅2315    转10
铁棍山药是否壮阳,铁棍山药的壮阳作用
真如云    阅550    转7
脾、肾、肺三脏同补，一片好的怀山药是如何到达你手中的？
昵称51657969    阅44    转4
如何挑选正宗的“铁棍山药”？(还是那些人的回答,65赞)
仁者C    阅64    转3
为家人做一份越冬进补食方：养胃健脾、滋阴补阳 | 时令菜谱
小慧dreaming    阅101    转3
冬季养生食材，独独推荐这一款！
健康平安好运来    阅89    转2
胃不好难长寿！想养好胃，内调外养不能少，内附养生食谱
steventwotwo    阅130    转2
抓住养脾胃的好时机，寒露之后应该怎么吃？
海天一色天龙    阅5
? 铁棍山药的功效与作用
RJinping    阅100
健脾养胃的第一良药，你知道是什么吗？
人老颠东    阅156
山药的营养价值及功效
wyfx100    阅908    转16
铁棍山药的功效与作用
陋室书屋2    阅132    转5
山药银耳老鸭煲
百一味    阅71