吃得少血糖还是高？掌握4个饮食技巧，不愁血糖不稳

吃出健康很容易

吃粗杂粮的十二大理由

粗粮虽好，科学食用很重要！

主食 吃得少不如吃得杂

吃粗粮是个「细活」，掌握这些技巧，营养翻倍！

玉米燕麦等粗粮有多可怕？肾不好的人真的必须戒掉吗？

主食[1202】主食您吃对了吗？——营养科专家权威解读《中国居民膳食指南2016》之主食篇

每日辟谣|粗粮就是“全谷物”？要看是否经过精细化加工

99%的人对粗粮有这些误解，不知道你有没有？

宝宝吃粗粮好处多，多大可以吃？吃多少？怎么搭配？须注意什么？

健康中国行

警惕这4种“伪粗粮”，很多人吃了一辈子，吃得都不对

警惕这4种“伪粗粮”，很多人吃了一辈子，吃的都不对！

吃粗粮不是越多越好！注意这3点更健康

这么吃粗杂粮, 糖友控制血糖已经成功一半, 肚子不饿、血糖不升

简单6点，讲透糖尿病的饮食管理

血糖高能不能吃薏米？

如何合理的平衡膳食？

关于主食的3大误区

3类主食更具“健康优势”，应常出现在餐桌上，别只吃米饭、馒头

为了控制血糖而将玉米作为主食，没想到不降反升？这些“伪粗粮”并不平稳你的血糖！

控糖基础第11课：清楚适合自己的饮食习惯

吃粗粮能降血糖？我国1亿糖友可能会有的5大饮食误区

【饮食】1. 确定主食量；2. 先吃副食， 后吃主食；3.减少细粮，增加粗粮

细说五谷杂粮在食疗养生中的十大好处

血糖高的人，常吃这三种“主食”，稳定血糖，身体更健康

吃完饭后血糖就高？这里帮你总结了六种慢升糖的吃饭方法

这篇文章告诉你怎样的主食才更有利于血糖平稳！

主食不能太精细 吃对很重要！