莴笋的功效*

有一种叫春天的“千金菜”，竟有这么多功效？

『食物营养』莴苣,防癌抗癌促消化

想要帮助改善糖代谢， 吃这种食物就好了

莴笋

糖尿病人可以吃莴笋吗

不负春风不负卿（原创）

食疗上好食材——莴笋

红椒蒜茸拌莴苣

莴笋叶子好营养 巧做莴叶美味菜

莴苣竟然有这么多花样，又发现一道美味食材

莴苣有防癌和促消化的功能，介绍莴苣的六种做法

莴苣鸡丁怎么做

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雅和俗的结合——竹笋炒肉

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莴苣丝别再凉拌了，试试这新做法，更香脆更营养更好吃，老少皆宜

这馅饼要常做给家人吃，常吃排毒通便，消积下气、强壮机体少生病

这种菜叶子才是宝，你却只吃茎！补血促排，防心病，但3类人要少吃

莴笋是新的“抗癌一霸”？真正的好处其实是…但有些人不建议吃！

莴苣＝

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“莴苣”和“莴笋”有啥区别？一字之差区别挺大，看完后涨知识了

莴苣的利与弊

变废为宝酱爆百合莴苣笋叶

它是夏季“千金菜”，浑身都是宝，简单一做，鲜嫩爽脆，好吃不贵

[转载]莴笋的营养价值和药用功效（莴笋食谱）