原文：部分食物中膳食纤维含量表
便秘就要多吃“不好消化”的膳食纤维，经常吃4类食物，润肠通便缓解便秘
熊猫医学    阅17
说到越吃越瘦，我就服它这一种食物
蔚蓝色淼    阅37
高纤食物大盘点——新的一年这样吃就对了
anyyss    阅109    转3
腾讯医典
廣龙翔    阅43
体内环保四要素:好水、酵素、纤维和益生菌(纤维篇)
苹果之夏    阅323    转6
膳食纤维与人体健康
荣荣 快乐生活    阅149    转6
膳食纤维好在哪？你知道高纤维食物都有哪些吗？
人要有菩萨之心    阅125    转5
最有效增加益生菌的方法竟然不是喝酸奶！
萧甫星    阅4353    转4
【膳食营养】第七营养素
369蓝田书院    阅446    转4
吃粗粮对身体好？大错特错！这些人常吃就是自毁身体…
夏季三伏天    阅45    转3
高纤维素食物
天生我才333    阅232    转3
总结了30款高饱腹又通便的食物，芹菜和香蕉竟然没上榜
大白兔与胡萝卜    阅113    转2
这些果蔬富含果胶，尤其是第6种，不仅能蒸煮，还能炒着吃|维生素c|果胶|脂肪|纤维素|膳食纤维
yibing168    阅1057
酸奶能抗癌？配合高纤维食品还真有可能！
肺癌康复圈    阅42
一日三餐别少了膳食纤维
自强不息在等你    阅56    转2
粗细搭配好吃又健康
提灯天使    阅129    转4
膳食纤维与长寿
半道上    阅103    转3
孩子便秘别担心，这些辅食轻松搞定（文末有福利）
儿童营养师王斌    阅19    转2
膳食纤维：不可或缺的第七营养素
一葉一如来    阅78    转2
膳食纤维养好益生菌，营养界肠道保护隐藏高手
nmcd350    阅96
每天吃不够4种蔬果需补充维生素？膳食纤维，究竟存在哪些好处？
漫说健康    阅33
肠中有屎百病生。这5类食物会导致便秘, 不要放在一起吃
心心相印一一一    阅150    转3
吃对膳食纤维才有益健康
养生与益寿    阅23    转9
肠道清洁小卫士——膳食纤维
MITOMMY    阅164    转6
膳食纤维与健康
学到老图书馆nd    阅75    转3
吃对“膳食纤维”，让你减肥快人一步
神州君子好人    阅85    转4
润肠通便吃什么水果？请把香蕉排除在外！
天天听健康    阅52    转6
膳食纤维有哪些功效？哪些食物富含膳食纤维？
小天使_ag    阅139    转11
膳食纤维素有哪些好处呢？吃多了会怎样啊？！
平凡的人    阅92    转3
膳食纤维含量排行榜
旭锐    阅1233    转3