寡人的健康纠结第173期：睡前洗热水澡好不好？

睡前半小时洗热水澡影响睡眠质量或致失眠

睡前泡个澡？那会睡眠少！

婴幼儿洗澡最佳时间，是什么时候？

睡觉的学问

睡眠与健康

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睡前洗个热水澡有助于快速入睡

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洗澡水温该多少？洗个热水澡好不好？

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睡前洗热水澡可以助眠，因为温度会欺骗大脑节律中心

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