原文：晚上到底几点睡觉最好？ 基因决定你早睡还是晚睡
人为什么会睡觉，这篇文章说的清楚
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越想睡越睡不着，如何跟失眠说再见？
昭德心理官方    阅117    转15
怎么睡觉，工作效率最高？
刀首木    阅59    转2
熬夜之后怎么办？晚睡健康指南
伟理    阅105
4点早起，你要知道的秘密
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生活管理 | 早起和晚睡的效率到底哪个高？Morning Bird or Night Owl?
毛毛虫_Claire    阅81
你对睡觉一无所知——十大常见睡眠误解
神州君子好人    阅66    转3
《细胞》子刊：只需睡4小时的基因被找到了！华人科学家又发现一个短睡基因，携带者每天只需睡4到6小时，...
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睡好觉 | 你了解自己的睡眠类型吗？
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睡到半夜四五点钟就醒，背后原因究竟是啥？
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Nature揭示促进睡眠的大脑细胞
成靖    阅552    转2
''鬼压床''到底是什么回事？
mxb08    阅69
睡眠障碍之“鬼压床”
子孙满堂康复师    阅14
《黄帝内经》养生观：春夏晚眠秋冬早睡
王晖工作室    阅7379    转19
多睡一小时有何作用？
lindan9997    阅142    转5
10 个关于睡觉的冷知识，终于能理直气壮地晚睡了
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大脑的十大未解之谜
gdsaea    阅209    转8
原来，解决失眠的钥匙，早就藏在你学过的一首古诗里
金苹果6    阅4
Amazing！这些睡眠冷知识，第8个最少人知道！
枫叶c27j27qmqc    阅268    转3
睡眠障碍：老年痴呆的前兆
人要有菩萨之心    阅90
每天必须睡够8个小时？也许我们都错了
杭盖2020    阅110
做这一件事，可能增加90多种疾病风险！还会变傻变胖脱发！
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睡眠的科学| 如何获得更好的睡眠？
真友书屋    阅368    转33
睡个好觉，有一种百感交集的幸福
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睡得太多或太少都有风险！睡得太早或太晚也有风险！看科学数据！
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远离“习惯晚睡”怪圈
tuzididie    阅201    转6
不管早睡晚睡，为什么四五点总是醒来？
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人是怎样通过熬夜把自己作死的？熬夜无法补救！5个方法让你早睡
大智若愚wxy    阅11    转3
晚睡觉真的会让身体中毒么？
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“我一不小心进了熬夜杯的总决赛” | 睡眠拖延症：你可能只是在寻找自由
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