原文：【涨姿势】健身房器械使用图解（七）
胸肌锻炼总汇
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胸部训练及标准
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一个拉力器训练肱三头肌的动作——站姿正握下压，请接招！
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肩部锻炼，你必须了解这些！
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7项全方位塑造手臂肌肉的训练
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健身老司机制作超全超细致漫画训练图解，瞬间撸铁欲望！
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健美术语中英文对照
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