原文：脊柱有多软，人就有多年轻
“久坐”的人，最适合练站桩，只需10分钟，从头到脚都轻松！
地藏菩萨mohesa    阅148    转9
上班族好痛苦 后背疼痛是怎么回事
ABC123949    阅879    转3
办公一族简易护背法：双脚轮流踩凳子
lindan9997    阅162    转4
【脊柱健康】快来检查下看你的脊柱是否健康？
红尘佛手    阅140    转11
自己疼自己 办公族如何应对腰痛背痛
陈千帆    阅405    转7
檢視生活習慣 您的姿勢對嗎？
云天953    阅67    转4
6招让白领远离颈椎病困扰！
5732文轩    阅67    转3
太好了，终于找到可以对付脊椎问题的瑜伽体式了！
太姥姥    阅18157    转46
治疗脊椎病的方法
孔氏传贴    阅73
这个舒服的睡姿，可能毁了你的脊椎
wdzsshy    阅13
久宅在家记住这三条
bawuping    阅95
疯癫郎中分享--正确背包护脊椎
桂林吴氏老中医    阅19
久坐一族该如何来保护脊椎呢？
femg365422    阅356    转11
另一类腰痛——腹直肌肌筋膜疼痛
平凡的人    阅125    转15
驼背、高低肩？这样做轻松纠正！
H珠Q    阅911    转84
站着打电话 小妙招远离白领高发脊椎病
零点记忆    阅63
毛晓彤也是人间沙漏吧！不做甜妹的她细腰长腿彻底鲨疯了！
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松腰沉提功与脊椎节节贯穿问题
红眼兔子窝    阅868    转67
关于颈椎病，咱该知道的
和和2002    阅707    转53
来看看各种睡姿的利与弊，直接关系健康
benteng1177    阅605    转46
久坐族，小心你的脊柱和脊椎!
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脊柱保养：不再心慌胸闷、后背发凉
德佑邻大师兄    阅1816    转41
床上练习的睡前瑜伽，8个体式养颜还抗失眠，让你变身“睡美人”
鸿蒙圣主    阅643    转38
用普拉提弧（脊椎矫正器）热身
陈嘉晖    阅7771    转32
久坐一小时，你的核心肌群会发生什么变化？
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4个动作改善颈椎不适
snwqk1    阅376    转28
『腰痛集』久坐腰酸背痛 6种运动缓解背痛
zd山笑    阅342    转27
“睡”出来的脊柱侧弯，这种姿势是“罪魁祸首”！再不改小心椎间盘突出，骨折找上门！
养生大国医    阅560    转23
碗报 | 孩子脊椎的“3弯期 固定期”，父母要高度重视
长沙7喜    阅236    转22
“背薄一寸，命长十年”是真的吗？老中医：教你一招打通堵塞经脉
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