睡前泡脚水里丢一小把，体内湿毒排得一干二净

睡前这样抬抬脚，只需10分钟，排毒降压，一觉到天亮！

肝胆排毒就按脚部这个穴位，睡前5分钟，健康养生！

每天睡前抬脚15分钟，畅通全身气血，排毒降压睡眠好！

一套“睡前养肝操”，从头练到脚，每天十分钟，养肝排毒助睡眠

常常失眠吗？这些对抗失眠的小妙招你用了吗？

人到中年，越来越胖？睡前5个小妙招，排毒瘦身，腰围悄悄小一圈

睡前减肥小妙招，让你整夜安眠，还可以排毒瘦身你造么？

寒从脚起！每天睡前这样泡脚，排出湿毒、温经活血，全身都暖了~

学会这“壮阳招”, 60岁依然能够“性福满满”!

睡前把生姜涂在脚底下，不仅排毒除湿，还有4大好处收入囊中！

睡前抬脚15分钟，肝肾毒、关节病、三高，一抬了之！

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