选对生活习惯 为健康加龄加分

心脏好不好，看三个地方，若2个指数不达标，该好好养护心脏了

既能健身防身又能养生保健的运动确定无疑是哪一种？

想要保护血管健康，要多做这4种运动

人生的四大秘密——健康

揭密长寿健康的真谛 看医生们怎么养生？

走路是最简单的养生“良方”，每天坚持走路锻炼，3个收获看得见

【转载】世上最好的运动

下蹲五分钟，等于步行一小时还能长寿医生教你几种蹲法锻炼全身

每天走多少步能保护血管？要求不高，《指南》推荐1个范围

快步走的好处

如何科学锻炼身体

99%的保健品都是在炒作概念！真正的保健是健康饮食和合理运动

提醒中老年人：这4种“养生习惯”，走极端反而会伤身，建议收藏

如何科学快步走

老人常练4个有氧运动保健康

身体3处出现异常，是宣告心脏已衰退,现在做一件事，挽回还来得及！

血管健康靠运动

每分钟走多少步才能算是快步走? 每天走多少步就合适?

人一天应该要走多少路才算健康？给你一个准确的数字

超级养生：下蹲健身法

不论男女，45岁后，还能有四个表现，恭喜你，是长寿体质！

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血管堵不堵，看“这里”！养血管，谨记：少碰三物、做好4件事

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血管

从头到脚的健康自测法，在家轻松做体检！（附大病信号表）

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