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8个弹力绳健身动作,在家就能锻炼全身肌肉
想要练遍全身,一根弹力绳就足够了!
徐强5s43cgsj5j 阅129 转4
弹力绳的基本训练动作你会吗?不会速来学习,让自己身材更完美
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在家里如何用哑铃,弹力绳,练三头肌?
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瘦身塑形!教你一根【弹力带】练全身!
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注意细节,做好三个哑铃臂屈伸动作,帮你练厚整块肱三头肌
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只需一条弹力带在家锻炼全身,健身卡的钱都省了!
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