每周喝2次它，比阿胶还养人，补水，养颜又排毒，小腹不鼓，肌肤水嫩

三杯茶，让大肠的毒素顺利排出

2个时间不排便，小心肠道淤堵，多吃三白，喝三水，肠道会更干净

白头翁是大肠排毒的良药

如果你气虚衰弱，消化不良等，来一道“红枣山药炖南瓜”简单好喝

《南瓜山药汤》·雨水温补美食

中医冬季养生及养生粥

除了让你多喝热水，宠粉烘焙师教你做，红枣酒酿南瓜小丸子汤！

南瓜酒酿盅

新年菜谱（五）年夜饭必吃的甜品红枣百合蒸南瓜

惊蛰保健先清肠

它是穷人的“阿胶”，每天喝一碗，手脚不冷，补血长颜值，瘦回2位数

什么把我们大肠的排毒阀门给关掉了？

10道养颜粥，简单易学好上手，真的看饿了

400款暖心暖胃的粥，给我的女盆友

寒冬腊月，聪明女人多喝这7道粥，补气血健脾胃，脸色红润身体好

用山药做成小汤圆搭配酒酿，既滋补又好吃~

【美食】六十道煲汤做法,收藏了慢慢学（三）

肝郁生百结，这个方法清肠排毒有助消结 | 童子功：去结摩捋大肠经

早起清肠排毒，打造健康身体

用这些美好的食材炖糖水【山药红枣南瓜糖水】

红枣山药南瓜糊

入秋后，生姜加点它喝，祛寒湿，排肠毒，除宿便，小腰更瘦了

1、花生红豆粥——增强智力 【小米 花生 红豆】 2、蔬菜香菇粥——通肠润便

女人气血不足怎么调理 四招补气血效果好

白头翁是为大肠排毒的良药

它的叶酸竟然超越苹果42倍！一块一斤，滋养全身，配上酒酿，美味又养人！

清肠排毒吃什么？就是它！

秋季润秋燥, 常吃这些更养生

养气血就是养命，建议女性：冬天常吃4样，补气血，身体好少生病