原文：久坐关节卡卡 拉筋伸展操不必求人
千年活骨膏健康学堂第七期：白领如何摆脱颈椎病 运动是关键。
赵老头书屋    阅54
腰骶部疼痛
成为亨特    阅7146    转32
骨与关节自测
何工hsc    阅178    转6
比久坐更可怕的它，99%的人却每天在做！
云游看天下    阅38    转4
出现这些不适，说明你的脊椎出事了
快乐生活666    阅225    转3
关注健康丨别再花冤枉钱了！学学这7个动作，有效缓解肩周炎！
你在我在观自在    阅383    转2
骨关节病自我诊断利器
小笃弟施    阅125    转2
经常久坐少动？练练这几个动作，帮颈肩放松一下，
gztxd    阅53    转2
比久坐还可怕的它， 90%的人却天天都在重复！
沧海一滴水8uba    阅30    转2
为什么有的人关节不好，关节不好的罪魁祸首是什么？
pgl147258    阅88    转3
“久坐”“低头”有这么多危害，教你几招减轻不适→
bg1bgb    阅73
哪些动作会伤骨？骨科医生：不建议做这7件事，看看你中招没
昵称51202800    阅27
肩周炎最“怕”拔罐！
ybshzz    阅83
久坐不动腰酸背痛！上班时的最佳坐姿是什么？
译言    阅131
脊椎有“五怕”
陈年久    阅83    转3
如何应对身体上的各种疼痛
倦鸟依林    阅88    转7
筋膜放鬆？你要的其實不只是鬆而已
醫門熊貓    阅153    转3
夜间或晨起腰痛，活动后会有缓解，医生：别被误导为腰突
宁静致远cjq3av    阅30    转2
一个中医骨伤科从业者的临床笔记——颈扭伤（落枕）治疗验方
水木年华138    阅466    转49
伤不起的脖子：落枕之痛如何是好？
我是吉祥如意    阅1178    转27
防治颈、肩、背痛的功法
往事随风479    阅1131    转21
冲击波技术交流学习心得分享（一）
xyf4345    阅1166    转13
脖子“嘎崩”响，颈椎病？不一定！
zgkxm    阅720    转13
筋膜炎犯了，到底怎么治？
好大水    阅2092    转12
核心不稳？有没有注意过这里？
疼痛康复研究    阅44    转9
肩颈疼痛受不了 放松肩颈身体好＊
海皇星6688    阅133    转6
对付“落枕”有妙招
晨晓光    阅67    转5
教你如何自我按摩解除落枕困扰
4050szl    阅348    转4
头痛不医头-浅谈颈因性头痛
宏1979玉    阅47    转4
年轻白领缓解肩酸痛有妙招
mmxsh    阅240    转3