原文：太极拳"身备五弓"与典传“五弓”强化训练体系
陈式太极拳的出脚、踢脚、震脚
悦读馆    阅3956    转605
内家拳的精髓“力由脊发”
常松长功    阅2869    转348
66一身备五弓
小酒酒z443ubzo    阅13
身备五张弓　拳式无松懈
ahcxzc    阅1527    转91
做不到“力由脊发”，你永远没领悟到内家拳的精髓
出生上海的人    阅260    转43
太极拳的“弓”之浅说
太行森林    阅90    转3
第282期 | 陈式太极拳的出脚、踢脚与震脚
老鹰666    阅68    转3
从内外有别到内外无别：武禹襄《太极拳解》集解（十二）
tjboyue    阅32    转8
[转载]太极拳四法 （四）
隐士的书屋    阅302    转73
练出太极拳根劲内功自显
哦天爱    阅1972    转86
陈雄：脚有根腿够力得有裆膝劲力功夫
黄果树861    阅422    转38
【陈雄聊太极拳88】太极拳弓步与弓步桩的练法
王家老三5chm78    阅163    转20
蓄劲如张弓、发劲如放箭 - 太极拳群 - 武术人社区 精品武术文化社区 - Powered...
yuanyi    阅775    转66
先明太极理，再练太极拳
陈禾塬    阅452    转13
解读太极拳“身备五弓、腰如反弓”
powerbirds    阅761    转61
太极拳腰脊中正的作用及调整方法
rongma    阅259    转33
论太极拳的技击智慧
雄峰一号    阅240    转30
陈氏太极拳五弓合一的练法/顾留馨
Hogen    阅789    转72
“慢练”太极拳的好处
宗放    阅909    转36
太极拳不能“塌腰翻臀”
小功架    阅231    转11
太极拳练到什么地步就算是有功夫了？
帝豪王    阅3945    转134
传统功夫为什么“不能打”？
太极老叶KBA9    阅48    转2
太极拳的一身备五弓
涵97pdbincn9to    阅120    转5
【太极·理论】陈式太极拳脚法要求与运用
0375交易者    阅155    转6
太极拳“一身备五弓”之我见
天乐书生    阅65    转3
怎样才能练好太极拳
松柏99    阅825    转78
练好脊骨全身一条大龙附练习脊椎九大方法(骨盆向前微翻两胯向内微微一裹尾巴骨向下坠腰椎这个S就直了反之塌腰使腰椎受力过重下盘转换不灵劲力在腰部受阻上下不畅)
山峰云绕    阅1617    转188
张志俊妙论太极拳（六）—— 发力训练
阿斯顿飞中心城    阅1766    转125
太极者，善者至宝，不善者之保
沧海一粟1951    阅7