原文：瑜伽七式,摆脱腰间盘突出带来的困扰
七个瑜伽体式，腰间盘突出预防和缓解
糊涂斋人    阅3397    转15
腰间盘突出症适合哪些体式？收藏给身边腰不好的亲友
SKY6923    阅1187    转9
瑜伽导师答疑：练习时怎么注意正位？椎间盘突出如何练瑜伽？
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一个瑜伽体式，每天1分钟，一生不得腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病！
风雨同舟白头    阅365    转8
办公室肩颈理疗
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20多岁就腰椎间盘突出？来练这8个瑜伽体式，让腰痛远离你！
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答疑：腰椎间盘突出到底能不能练瑜伽？
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腰突症十大误区解读之七 —— 推拿时，突出椎间盘可以被推回去吗？
仁和堂老军医    阅13    转3
「划重点」一组动作，增强核心平坦小腹，跟着练就对了！
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四个瑜伽体式 缓解椎间盘紧张和疼痛
麻豆腐    阅92    转3
健康科普：肩椎间盘突出可以做哪些运动
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瑜伽辛路
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瑜伽“摇摆式” 防脊柱疾病
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每天被腰椎间盘突出所折磨，这一个体式帮你解决病痛
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睡前一个瑜伽 小动作，一生腰椎间盘不突出！
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脖子一转就响，当心椎间盘缺血!
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基础瑜伽解剖学
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腰间盘突出者适合练习的瑜伽体式
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腰椎间盘突出常发生在哪个节段？
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颈椎的稳定性靠哪些因素维持？
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1分钟体式，预防腰椎疼痛、腰间盘突出、颈椎病！让你轻松缓解疼痛！
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【七个瑜伽体式，腰间盘突出预防和缓解】
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你的脊椎还好吗？
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腰椎间盘突出怎么办？最需要做的是这一点，不能只针对骨骼
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健康知识丨腰椎的正确锻炼方法
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腰椎间盘突出的瑜伽理疗
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腰间盘突出能练瑜伽吗?一套改善椎间盘突出的瑜伽体式!
语茶宝典    阅15592    转95
瑜伽究竟撒了多少谎？
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[转载]如何预防瑜伽运动伤害（六）
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