原文：腰肌劳损、腰酸腰痛、腰椎间盘睡前几个动作立马缓解！
睡前一动作，能快速解决腰酸腰痛、腰肌劳损等腰椎问题！
飞翔de丹顶鹤    阅79    转2
快速调理腰酸腰痛、腰肌劳损、腰胀无力，快速见效！
步行d天涯    阅308    转12
总是腰酸腰痛？骨科医生教你：睡前这样趴一趴，腰立马舒服！
常欢喜的图书馆    阅129
老腰疼？腰肌劳损？腰椎间盘突出？试试这个小动作！
百战归来    阅95    转2
血压高，腰痛、腰冷、腰酸是怎么一回事？
闲情漫步123    阅73    转2
久坐族如何缓解腰酸背痛 2个偏方不妨一试
ZL89    阅18617    转42
反复腰痛？盘源性腰痛还是腰肌劳损?
脊椎健康联盟    阅303    转24
啊～腰疼！你是腰肌劳损了还是腰间盘突出了？（附养腰法）
百草健康之声    阅15    转2
腰酸的人如何判断自己是患了肾病还是腰肌劳损？
江山寻梦    阅1132    转4
腰疼了，到底是“腰突”还是“腰肌劳损”？一个动作自测，对症缓解
百草益寿    阅255    转10
腰部无力、腰突疼痛不适，简单四个动作全面锻炼腰背肌#腰部不适 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛
经过风雨    阅6
腰酸、腰痛？这个动作，让你的腰马上舒服！特实用~
京城喜来乐    阅96    转4
腰痛老是来打扰？3个窍门，让疼痛“打道回府”
mjx1234图书馆    阅8
腰肌劳损，腰痛？10个动作，让你的腰肌永葆18岁！
姜太公人生如梦    阅56    转3
你的腰疼，是“腰突”还是“腰肌劳损”？推荐一个动作自测
和而随    阅27    转3
揭秘腰肌劳损中药方，腰酸腰痛只外敷就可以，腰不好的收藏
道德是底线    阅1944    转230
腰疼，是“腰突”还是“腰肌劳损”？几个动作自测！
常笑健康    阅357    转33
关于肩、腰、腿疼的这些误区，90%的人都会遇到！
blue.sky    阅1923    转12
腰椎间盘突出不用慌，三个动作在家治腰痛
ybshzz    阅431    转9