原文：李晓钟老师瑜伽：用空间容纳一切疼痛，用平衡接纳一切痛苦，剖析瑜伽眼中的腰椎间盘突出
练瑜伽：总是坐不直，下背部拱起来怎么办？
玉蝴蝶YOGA    阅212    转3
收藏！教你更好前屈，改善骨盆后倾
口琴和吉他    阅1251    转11
详解瑜伽单腿坐立前屈式的发力要点
zjy236    阅70
做瑜伽前屈时，如何在不施加压力的情况下向前弯曲？
midaspilot    阅60
为什么瑜伽前屈做不好，很有可能是因为你只摆了个样子！
华华田田    阅200
扶正骨盆 启动「生命能量库」｜习练宝典
水木年华138    阅214    转10
瑜伽如何纠正骨盆异位,体位指导（杨洋）
洪卫国图书馆    阅1765    转39
打开瑜伽体式的钥匙- 骨盆的位置在瑜伽练习中的作用
yanxinbaobei    阅943    转34
说说关于大腿后侧腘绳肌拉伸-就是传说中的拉筋和民间的那些误区
精灵乱世精灵    阅6975    转26
在做前屈和后弯的体式的时候，骨盆的转动到底是怎样调整的呀？
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瑜伽练习中，坐骨为什么那么重要？
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练瑜伽：坐着的时候背不直弯腰拱背，膝盖离地面还很高怎么办？
阳光心情jr    阅222
怎样练习好瑜伽的蝴蝶式？
读书刘先生    阅374
总问腰椎间盘突出怎么练瑜伽，今天我就告诉你
黄果树861    阅2908    转18
腰椎间盘突出怎么练习瑜伽前屈？一定要知道
心中阳光的地方    阅265    转4
「划重点」比“盘腿”更好的体式，滋养骨盆，拉伸腿部线条！
GreenMoodre58g    阅100    转2
2个增强腹肌的瑜伽体式！让你远离腰椎间盘突出！
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前屈体式中，到底是伸展背部还是让脊柱变成直线？
梅雪舟    阅126    转3
有条瑜伽带，美得特别快！
Yogo小小赖    阅92
一样是前屈折髋背部延展练习，当你把收束方法带入，感觉是不一样的😊瑜伽，不仅仅是体式……💫
翰林钱府    阅58
调整骨盆倾斜与脊柱侧弯方法是什么？看完就知道了（附瑜伽调理）
麻豆腐    阅5892    转29
练瑜伽还需一个反体式来平衡
zhiyuelou    阅131    转3
“山式”是一切的根源
颖1335432    阅122    转8
【体式精讲】瑜伽「简易坐」总是含胸驼背？你需要这样练习
秭童的号    阅156    转4