原文：各类肩颈疼痛1分钟快速处理
天鹅颈对女人有多重要? 瑜伽帮你练出天鹅颈
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脖子痛、僵硬，别急！4个动作搞定它
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养生｜八法养身【三】：含胸、拔背，塑体态
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腰背痛、骶骨痛可能跟背阔肌有关，一文教你手法处理及预防训练！
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2个养生动作坚持10天，让气血通畅，颈椎、肩背再也不酸疼！
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远离肩颈酸痛，享优乐肩颈瑜伽操做起来！
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头昏脑涨、颈后僵硬？可能是这两块肌肉劳损了，教你5步放松法~
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颈椎病的8个“要命”危害，3个小动作拯救“僵硬脖”
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童子功一日一练 | 学会这一招，轻松解决肩颈粘连，肩颈痛，脖子僵硬（附视频）
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拳经新释：3D详解沉肩坠肘动作要领
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卡卡卡！「落枕」怎麼辦？2招舒緩操秒解疼痛 | 每日健康
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3个动作缓解肩颈酸痛！告别超丑手机脖，找回挺拔身姿！
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tjboyue    阅60
3D详解沉肩坠肘动作要领。
平凡的人    阅46
?? 你做对了吗？3D详解沉肩坠肘动作要领。
RJinping    阅15