原文：【30天瑜伽挑战】Day3：站姿瑜伽，建立你的根基！
我只是个瑜伽新手，该如何开始瑜伽练习？
阳光心情jr    阅27
面对博大精深的瑜伽，新手只要做到这24个字
微笑奶    阅269    转11
★如何建立脚的根基☆
云方健康设计室    阅614    转14
瑜伽新手，该如何开始瑜伽练习？教你瑜伽体式二十四要诀！
尹老师yksr3w8l    阅601    转74
生完孩子骨盆扩大？这个瑜伽体式助你复原
阿杰是主宰神    阅111    转2
[转载]瑜伽体式二十四字要诀
天地虚怀    阅400    转18
根基不稳，瑜伽不顺，这7个稳固根基体式你一定要学习！建议收藏~
GreenMooder58g    阅638    转2
练瑜伽：为什么一定要学会转动骨盆？
llljjgg    阅10
初学者练瑜伽，如何避免腰部代偿，产生疼痛？
上善若水0xvrk4    阅36
练瑜伽，如何让你的扭转更安全深入？
看书童    阅41
初学者，建立“根基”必练的12个体式
禅艺惜霜    阅128    转4
最近瑜伽练习随感！
精进瑜伽的路上    阅18    转2
练瑜伽想要根基稳定 这个体式超级管用 一般做不了10次
往事随风479    阅42
瑜伽初学者“建立根基”必练的20个体式，你都能做好吗？
金翼宇曦    阅122
从今天开始，瑜伽练习别太拼！
只有云知道啊    阅42
瑜伽体式，是用来沉淀的，而非用来挑战的
小兔菲菲小    阅20
惊艳瑜伽4
老阿更    阅592    转86
牢记瑜伽7要诀，让你我远离瑜伽伤害，畅享瑜伽之美~
轻风清秋墨菊香    阅499    转72
瑜伽练习，24字口诀
口琴和吉他    阅2837    转38
6个瑜伽体式清理子宫死角 每位做一次子宫保养更年轻
Maccha_Yun    阅213    转3
女生X型腿怎么办？
暮回雪    阅628    转2
瑜伽入门体式 不要被高级体式吓跑了
尤里蒙提    阅52    转2
#瑜伽体式 一个非常非常好的#瑜伽开髋 体式，注意脊柱中立位，骨盆摆正，要点收藏保存吧
翰林钱府    阅77    转2
怎样练习好瑜伽的蝴蝶式？
读书刘先生    阅374
为什么瑜伽前屈做不好，很有可能是因为你只摆了个样子！
华华田田    阅200
【瑜伽怎么加强力量练习？】
ququweiwei    阅595    转29
瑜伽体位——瑜伽站姿
張德文    阅2192    转22
瑜伽的读博笔记(29)
林子瑜伽    阅523    转21
改善体质同时延缓衰老？这么好的姿势还不练起来？
脊椎健康联盟    阅216    转21
站姿分类
LM0318    阅5095    转16