原文：十人九腰痛！这些最伤腰姿势你天天在做，第一个你就中招了
关于腰椎间盘突出问题详解
lqfqfs    阅716    转91
养腰就是养命！5个简单小动作，养出一把好腰，轻松告别腰背痛
碧落书香    阅176    转4
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娃哈哈gloxeaxc    阅52    转2
不管你腰好不好我都强烈向你推荐！
向春阁    阅5032    转374
提示：腰常见四种痛
oydx2001    阅2157    转217
腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼
老阿更    阅5231    转151
老人腰椎疼痛8大注意事项
任万胜    阅537    转33
当归+杜仲，是腰椎突出的“死对头”，用得好，腰疼腿麻全都赶跑
饮膳道人    阅557    转16
乳鸽 黄酒，不到一月，腰疼腿麻消了，腰突症、坐骨痛也不见了！
wh文人与画士    阅177    转10
简简单单三个动作，赶走腰痛
li888667    阅1565    转94
好腰是养出来的，这三个姿势比按摩还管用！
滚滚天下财富来    阅2230    转78
腰椎间盘突出 学做保健体操
hjgr    阅2691    转75
腰部无力、腰突疼痛不适，简单四个动作全面锻炼腰背肌#腰部不适 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛
经过风雨    阅6
十来年的腰间盘突出，这个方法坚持15天就被轻松根除，简单有效！
等待MYLOVE    阅4885    转45
腰突的症状表现和预防
儒释道武医    阅7035    转41
十人九腰痛！30岁以后养腰势在必行
涂鸦吧    阅760    转40
你腰痛是早中晚？每个时间点痛都是不一样的病症，别治错了病！
十一jinm09    阅266    转34
5个快速缓解腰背酸痛的方法：简单、好得快！
畅 想    阅32884    转33
久坐腰背疼可练练"燕子操"
山乡武侠    阅2155    转30
从腰疼的姿势看出病因
wyfx100    阅1073    转26
腰椎间盘突出的保健和康复
月未圆书斋    阅1032    转24
10大伤腰姿势不容忽视！简单3步治疗腰痛（动图示范）
nqj0108    阅221    转25
【引用】　腰椎间盘突出症的自我按摩与康复锻炼
稻香一居    阅545    转23
腰肌劳损
吉喜鸟    阅908    转6
最“伤腰”的习惯
lcs819    阅424    转23
腰椎间盘突出预防、护理、治疗与按摩
梦泽赤子    阅506    转21
这10个动作不仅会让你腰痛，甚至腰间盘突出！可怕的是你每天还都在做！
荷叶的图书收藏馆    阅997    转17
自我按摩——迅速缓解16种骨肌疼痛（四）
云水禅心688    阅134    转17
【医师提醒】不要把腰痛都推给腰椎间盘突出！腰间盘突出的真正原因是这样哒……
三忘一空    阅575    转15
【引用】 治疗腰椎间盘突出临床一得
孤独薰依草    阅141    转11