游泳前后拉伸和热身视频送给你！

游泳前下半身热身

游泳前热身可以避免“游泳肩”

冬季游泳，更要做好这些简单有效的热身。

都在找的游泳前热身视频，终于来了，四分钟搞定！

游泳之前的一分钟热身训练

【浙江】章珂豪《学游泳》指导老师：赖佳宁

关于游泳运动

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