久坐办公室易变形 12式瑜伽还你美好体态

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9个瑜伽老师自用的修复体式，练完超级舒服！

常练这8个瑜伽体式，腰背竟然再也不痛了!

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最全面的拉伸双腿的瑜伽练习，初学者练这一套就够了！

下班后，10个瑜伽体式让你回归轻松世界

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12个瑜伽体式，全方位检测身体柔韧度！

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12个加强核心的瑜伽动作，为高阶体式做准备

女生常练这套动作，腰腹不长赘肉，还能调节内分泌 ▷ 每日一练

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水岸

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