原文：今夜送上一款治疗失眠的调息法！
2017瑜伽峰会 | 课堂笔记分享：O.P.缇瓦瑞大师《呼吸控制法&瑜伽饮食的艺术》
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一呼一吸间，可见生命~
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转 治疗失眠的调息法
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印度瑜伽呼吸法之元气调控和印度气功呼吸的原理
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瑜伽清洁法 | 圣光调息（KAPALABHATI)
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