原文：松腰法之面壁蹲墙，精彩！
内家拳基本功锻炼松腰松胯法，面壁蹲墙功，松活脊柱稳固下盘
天书山庄    阅126    转8
太极松腰法之面壁蹲墙，精彩！
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[转载]面壁蹲墙
xchtg    阅210    转2
太极面壁法三步功夫，先介绍一下两步功夫
山峰云绕    阅224    转12
太极、站桩与松腰(蓝晟)
wenjie2011    阅5036    转386
肾虚者练松腰功法面壁蹲墙功，效果非常神奇，有福者进！ - 公贴栏 - 益民公告 - 益民中...
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