原文：瑜伽体式-新月式图文精解
肩颈堵塞僵硬，8个瑜伽体式轻松搞定*
飘影23号    阅160    转16
8 个瑜伽体式防止胸部下垂，效果杠杠滴！
敖真灵    阅103    转4
瑜伽体式--半龟式
知愚草堂    阅4834    转63
初学者必练的10个瑜伽体式
雨吻花开    阅401    转11
含胸驼背，怎么办？这 8 个瑜伽体式要经常练！
天宜xz4gehf39j    阅87    转4
【瑜伽教学】后弯要这样练,才能刺激胸部发育
费眼图书    阅70
矫正弯腰驼背，多练这几个体式就够了
摇曳纸鸢    阅6
一套修复能量的阴瑜伽（附图）
Kobe_chao    阅5445    转159
初学者必看：18个入门瑜伽体式做法(收藏级)
秀气芬芳213uos    阅849    转110
惊艳瑜伽69
老阿更    阅1628    转82
这8个放松腰椎的瑜伽动作做完，比腰部按摩还舒服！
草原狼ual5yjcg    阅34
打卡02 | 常练这个瑜伽体式，开胸美背又瘦身，让你越练越美！
GreenMooder58g    阅56
瑜伽新月式抓脚这么难？循序渐进这样练习，你也可以！
Jshh73    阅160
11个基础体式“效果图”，初学者练对很重要！
夏秋水    阅343    转34
上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要
九霄环沛    阅492    转32
瑜伽体式的站立前屈式该怎么做？有哪些注意事项？
秋实6vkiousvo7    阅6232    转31
听说你一直在找同时开髋又开肩的瑜伽序列？给你找来了，收好不谢
潇湘书院909    阅436    转31
睡前双腿分开后仰180度，一觉醒来精神又恢复了
笨鳥先飛龍    阅923    转25
正确的“开髋”魔法，比青蛙趴更直接有效，练出笔直大长腿 !
cq37zb    阅457    转13
经常看电脑，看Ipad，看手机，听到脖子在抗议了吗？（附12个瑜伽动图）
听语轩520    阅213    转11
一套完整的瑜伽入门体式高清动图和细节详解分享（收藏版）
友爱bjarrefc73    阅153    转13
富贵包是个什么鬼？教你十分钟矫正体态，撑起颜值！ | 问答
有点骜look_    阅321    转10
你想要的高级开肩体式来了，1分钟帮你纠正含胸驼背
Valeriy    阅244    转9
详解50个基础体式的练习口令和重点，瑜伽初学者入门看这一篇就够
阳光心情jr    阅246    转9
最适合初学者练的50个瑜伽体式，一定要试试！（上篇）
口琴和吉他    阅168    转8
瑜伽轮式起不来的原因有很多，看看你是哪一种？（附解决办法）
midaspilot    阅9786    转7
一套适合初学者，每天练习的瑜伽序列，简单又实用！（收藏级）
姜太公人生如梦    阅48    转7
三角式的几大要点，瑜伽初学者要注意这些误区，看完不白练
阿金大大    阅665    转5
瑜伽美肩详细攻略：这七招立马让你回头率爆表！
心水t938ngwcxv    阅135    转5
@在家的你，快和小天一起做瑜伽！
360_ss_note2    阅61    转5