千万别做“背厚”的女人

女人这个部位一旦变厚，马上变老，为什么？

为什么让你排寒湿

三伏不灸背，灸了也白灸！

女人过40岁，这一处越“薄”，说明越年轻，既养颜又养命

后背冷的像块冰？是这里堵了！冬天这样灸，排出背部寒气！

人体存在寒气的秘密

养生不排寒，一切都白谈! 排寒关键：灸通这3大排寒通道

身体寒气重的15个表现

读者问答篇 | 膀胱经篇（六）

背部有一道“人体生命线”！坚持做背，背部经络通了，五脏六腑也舒服了~

腰痛：腰酸腰痛不用慌，用好这两个穴位，很快消除疼痛

背薄如纸，命长百岁！

背厚1公分，人显老3岁！学会这三招，畅通背部经络，消退百病

夏季养背，排出体内寒湿、毒素和浊气

春天艾灸后背，健康百岁！

大雪之后疏通这条经络，受益一整年

三伏天4种养背秘诀，生阳气，通经络！学会这招，从此按背不求人！

收集的一些炙、推、拔、刮、刺等知识

耿老传授丨“俞穴之最”——肾俞穴解析，平衡阴阳，扶正祛邪！

如何保养身体，排解情绪垃圾？

寒湿隐藏于哪里

什么是“湿”，什么是“寒”？为什么要拔湿排寒？关于寒湿，想知道的，这篇文章通通说清！（建议收藏）

夏季养阳气拍打法，就这样拍打身体部位

长不长寿，看身体一个部位薄不薄就知道了！

【为什么坚持做背 ？】

中医怎样去除体内寒气？

背厚一公分，人显老三岁！

狐大医 | “背薄一寸，命长十年”有科学依据么？正确保养脊背做到这四点

血管淤堵垃圾堆积，每天拍打“手臂经络”，清理毒素疏通血管