原文:
【科普营养】延寿运动?仰卧起坐等或将成为延寿运动?
力量训练真的能延长你的寿命
EugeneYuan 阅305 转11
力量训练或可防癌
与人为善abc158 阅152 转2
有氧运动对减肥有什么好?是不是越多越好?是不是比力量训练还好?
鸿蒙圣主 阅73 转3
减脂期如何安排训练?哪些运动可以燃脂?
老道太太是福报 阅68 转2
JAMA子刊:防癌运动无处不在!科学家发现,每天不到5分钟的间歇性剧烈生活方式体力活动最高与癌症风险下降31%有关
文墨典 阅4
糖尿病最有效的运动是什么?
刘一青 阅89
为什么减肥会让你失去肌肉?又要怎么做才能减少肌肉的流失?
十月知行 阅10 转2
吃再多抗衰保健品,也抵不过这件事的杀伤力!
夏季三伏天 阅5
健身Girl:肌肉量是很重要的身体指标!你的肌肉量达标吗?
魔城彩石 阅106
健身抗“秋膘”策略最重要
to288 阅267 转10
#有氧训练 #无氧训练 #力量训练 你了解有氧运动和我无氧运动的区别吗
等着l70smp782j 阅9 转3
怎么减肥快又好?
旻儿2016 阅39
力量训练?有氧运动?我到底该先做什么?
风中瞬间 阅76
丹麦近9千人追踪25年发现,打网球让人能多活10年!
杨进刚 阅11
老年人常练哑铃也可延寿!
埂溪书楼 阅5
运动降压三大要点
集尔思 阅484 转27
骨质疏松症患者的运动处方
zula999 阅802 转18
只做力量也有效?最好的长寿运动怎么做?
硬派健身 阅23 转2
老年人长寿的秘诀不是保健品,而是它
cqyuanye 阅49 转2
网红抽脂后去世!减肥遵循3个原则,让你健康瘦下来
全球健身号 阅13 转2
抗衰老 肌力训练少不了
珍惜感恩 阅149 转9
光是有氧还不够,全面运动很重要
好大水 阅65
消耗1公斤脂肪,需要跑步14小时!怎样快速燃脂?
bhtyhong 阅205 转7
“五个一”工程强心养肺
zhuzi2012 阅79 转6
想更高效的燃脂?照着这个健身方案来!
毛辉qbi9471oi6 阅127 转6
一周减肥计划 | 无氧运动 力量训练,减脂速度加倍!
Black300n1isvn 阅497 转4
14个壶铃有氧训练动作,过节在家摇摆起来!
健身搞肌 阅402 转4
只跑步不做力量训练有何危害
Bond72 阅5443 转2
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