原文：她把豆浆倒在米饭里，三高降了、便秘没了，轻松年轻十岁！
她往米饭里加这个，三高降了、便秘没了，轻松年轻10岁
pslzly    阅40
涨知识 | 老年人吃饭讲搭配！搭对了放心吃（附：搭配方法）
阿强abcd    阅129    转14
主食中的“营养冠军”，再不吃亏大了！每天来一点，护血管，健康又美味！
可爱的欢欢乐乐    阅25
米饭加一物，降脂防癌助睡眠！味道还特别棒，不知道就太可惜啦
个体化需求    阅1239    转99
米饭里面加点它，4大病症一周见效，一定要告诉家里做饭的人！
云云钩编    阅232    转4
​别再用白水煮饭了！换成它来煮，三高降了，便秘也没了…
shouan    阅61    转4
煮饭的时候加点这个，补气养肾降三高
五星辉煌    阅57    转2
白米饭营养低,推荐豆浆米饭
春天书屋    阅101    转2
建议中老年人：少吃米饭和馒头，多吃这5种主食，比保健品强多了
ldtsg1957    阅41    转7
糖尿病人吃米饭经验分享：6种特制米饭，稳定血糖可口又美味！
天天听健康    阅1
最简单的藜麦做法是什么？
mjx1234图书馆    阅133
天天白米饭，三高来得快！主食换成它，拒绝肥胖，远离三高！
华向东001    阅127
日本肥胖率低，源于少吃大米，多吃粗粮凤凰网凰家尚品
东行游子    阅78
健康 | 煮饭只要加点它，香到揭不开锅！一口我能吃十碗！
我们一起走过啊    阅45    转2
小米这样吃，赛过吃人参，赶紧为孩子收藏！
tywqz    阅636    转55
吃红薯是长胖还是减肥？是升血糖还是降血糖？与紫薯有啥区别？总算清楚了
自由翱翔－zyax    阅41    转3
吃红薯到底会长胖还是能减肥 今天终于有个说法了
xfshok    阅295    转3
主食中的“营养冠军”，再不吃亏大了！每天来一点，保护心.脑 血|管
少Z春    阅17
米饭加一物，防栓、利湿、强免疫！学会这一招，蒸饭更好吃！
艾芭    阅50
蒸米饭时加点这个，降血脂、控血糖、护心脏，比药还管用！
Pancake80    阅52
米饭加一料，吃出小蛮腰！加对了还能降血糖！
_郭小白    阅65
每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症，你今天吃了吗？
泽潝先生    阅375
教你紫薯（又名黑薯）N种美味营养做法（图文详述）
傲骨玉莲    阅1472    转32
别再用水煮饭了！换成它来煮，三高降了，便秘也没了…
颜康明的山陆零    阅59    转3
10种不易胖的夜宵，拯救晚上又饿又馋的你！
营养师轻妞    阅1306    转12
豆制品养生又防病 喝好豆浆的8个建议
云中公子    阅307    转7
入秋了，别只用黄豆做豆浆，加点红薯和藜麦，营养更全，口感更好
盛培文图书馆    阅70
小米这样吃，赛过吃人参，别怪我没告诉你！
ever qiuqiu    阅37
重庆一号资讯
布瓜707    阅111
粒粒盘中米学问知多少？如何选吃大米？
半岛犹民    阅379    转8