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跑步60分钟延寿7小时!爱跑的人身体有5个神奇变化
2018年糖尿病运动治疗最新方案,有氧运动来抗糖
明天会更好0616 阅149 转5
这种运动好比“降压药”,看着血压往下掉
1965yumeng 阅51 转2
最能提升免疫力的4种运动
兰黛公主 阅2327 转118
快走VS慢跑,减肥更推荐哪一个?
营养师轻妞 阅63 转4
什么是运动强度
富一生 阅11954 转19
慢跑的功能 健身的功效
merry444 阅548 转50
60岁大爷,每天坚持慢跑30分钟,5年后,身体收获了哪些好处?
发现探索 阅44
跳绳与跑步:哪个更好?
东奔西跑5099 阅66
我只是慢跑,还需要热身吗?
梧桐智慧树 阅940
这5类运动,最适合高血压朋友,辅助降压减轻动脉硬化,但要注意7点
何药师健康科普 阅129 转3
高血压与运动之间的关系?如何正确运动才能安全降压?
姜太公人生如梦 阅194
跑错时间伤身体,究竟是晨跑好还是晚跑好
江湾古镇 阅74
每天至少需慢跑多长时间才能达到锻炼的效果?
赵国狂生 阅1380 转2
世界上最好的运动是走路,但如果做不到这几点,相当于白走
时代伊人 阅391 转18
每天暴走2万步,真的好吗?
追寻健康的使者 阅95
只要开始走路,身体就会发生积极变化!掌握“6 1”,让走路收效更好!
lj0279 阅73
快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗?真相你想不到!
舞动的紫百合 阅8151 转21
长跑10年,心脏却出现了问题,运动真的有益健康吗?这3点是关键
阿蒲2017 阅53 转7
燃脂的奥秘,快跑慢跑哪一种减肥更好?
泉山听雪 阅253 转5
健身跑每周跑多少?每周少跑几次会影响运动水平吗?
全球健身女主 阅69 转3
提高免疫力,这样运动更有效
强哥的小屋 阅68 转2
快走和慢跑,哪个减肥效果更明显?
盗火者pygq37r7 阅114 转2
中老年朋友试试间歇性运动,让锻炼事半功倍
人杰地灵h8p9lk 阅68
为什么跑了N年,成绩却没有长进?
惟知行度易德 阅188
50岁后,首要防治心脑血管病!坚持做1件事,再活几十年没问题
盛培文图书馆 阅115
慢跑 VS 快跑,哪个更减脂?你选对方式了吗?
全球健身号 阅5
快走和慢跑哪种方法降血糖更好?根据这3点来选择吧
湖南周慎 阅682
每日精进-第24天-换个思路,你也能轻松跑5公里
超强个体读书会 阅4
别再快走了,能跑就跑吧!看了你就知道
仁和堂老军医 阅27 转3
冬天用慢跑2公里代替“ 跑前热身 ”,到底行不行?
昵称846687 阅25 转2
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