秋季食补吃什么好？关于藕的这八大功效你一定要知道！

【黄英】秋藕最补人！

补气三元汤的做法

莲菜

很多人不知道, 吃藕有三个隐患, 第二个尤其要注意

莲藕的药用功效

莲藕的营养价值及食疗作用

外行吃人参，内行只吃它！两三块钱一斤，现在吃最养人！

夏季吃藕正当时，生吃清热，熟吃健脾，多种搭配，补益全身~

莲藕“”稳血压，降尿酸

初秋“第一大补”，8月少吃肉，也别错过它！清热润肺、健脾养血，体虚的要常买

秋季“第一补”

2种“水中人参”冬季最该吃, 尤其嗓子干痒、想补虚的人

一莲出九药，药效各不同

这种常见的食物，却是“止血圣药”，很多人经常吃，可能都不知道

冬吃莲藕能养生

秋天吃藕好处多，今年你吃了没？

夏吃莲藕最养人，但，千万别这样吃

莲藕一身都是宝，降压通窍离不了

此物一身宝，吃它最补人，抗衰防癌护心！

莲藕生熟吃法功效不同

秋季吃藕最养人！这样吃补益脾胃，润燥滋补，你一定要知道！

冬天多吃莲藕，分清七孔、九孔，挖藕工教你分辨技巧，做菜更好吃

荷花开了，花很好看，不要忘了水下的莲藕，也是一个宝

藕

爱莲说之味

冬季适宜吃“四根”，养生滋补，健康过冬！

忘不掉家乡的莲藕 | 舌尖上的中医

腊月吃鱼吃肉，不如吃这“水中仙”！生吃润肺、煮水喝补血、炖汤养脾胃，一吃补一冬

莲藕生吃、熟吃差别原来这么大！102岁名老中医夏天这样吃藕，赶紧学起来！