原文：用抱枕来练习简单的后弯体式
背部非常僵硬？应该这样使用瑜伽抱枕！
精灵乱世精灵    阅327    转3
加点「 料 」，让你的瑜伽练习更上一层！
紫云飘雪lkrxxi    阅32    转2
17个瑜伽拉伸缓解身体疼痛，对症下药！
笑情无情    阅163    转5
一套拉伸肾经的阴瑜伽(收藏级)
燕赵匠人    阅234    转9
一套拉伸肾经的阴瑜伽（收藏级）
江發仁    阅136    转7
9组瑜伽体式，有效缓解下背部疼痛！
口琴和吉他    阅70    转2
初学者练习瑜伽「 头倒立 」基本技巧，一定要知道！
小老鼠窝    阅302    转25
15个简单的瑜伽体式--灵活脊柱，越活越年轻（收藏）
七星渡    阅4972    转25
全方位开髋，收藏这 1 套瑜伽体式就够了！（瑜伽老师排课必备）
敖真灵    阅452    转6
瑜伽蛙式怎么这么难？热身进入方式很重要！（经典干货）
Jshh73    阅41
一套流瑜伽 16 个动作，给你能量满分！
昕馨2144    阅489    转54
改善脊柱侧弯，一定要练这7个瑜伽动作！
鸿蒙圣主    阅782    转50
大腿肥胖又没力？8个瑜伽动作拉伸＋燃脂...
平淡水的平凡    阅84    转4
高低肩、长短腿...原来都是跷二郎腿惹得祸（附瑜伽矫正练习）
manymanyread    阅3801    转9
一套修复能量的阴瑜伽（附图）
Kobe_chao    阅5445    转159
瑜伽如何缓解坐骨神经痛？
芸雅书屋    阅181    转9
背部僵硬疼痛？常练习这10个瑜伽体式……
白茶格格    阅217    转6
想要身材纤细均称，紧实而有线条美，坚持这组瑜伽体式练习准没错*
飘影23号    阅54    转3
常练这 9 个瑜伽体式，腰背再也不痛了！
PY720722    阅173
10 个瑜伽拉伸缓解身体疼痛，对症下药（收藏）
空谷幽兰80    阅10
入门级瑜伽腿部拉伸，每天五分钟，轻松练出大长腿
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高温瑜伽26体式详解
青宁61418    阅7788    转28
一套瑜伽序列，打开你的心轮!
竹风清荷    阅557    转16
10套瑜伽序列，总有1套是你想要的（收藏级）
zyjlpj    阅233    转13
肩膀内扣?这套瑜伽序列，开肩还打开心轮..._【今日爆点】
快乐无敌    阅131    转8
「打卡21」瑜伽体式这样练，水桶腰不见了，腰椎、颈椎疼痛全好了，太厉害了~
yfpy1234    阅66    转4
肩膀内扣？这套瑜伽序列，开肩还打开心轮...
知狐狸馆长    阅40
这套瑜伽序列，开肩还能打开心轮
一尘buran    阅46    转2