银耳怎样煮才容易出胶，冷水下锅好还是开水下锅好？太实用了

煮银耳莲子羹时，银耳是开水下锅还是冷水下锅比较容易出胶？

老百姓的燕窝 自制滋补银耳菜 (四)

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粥

银耳羹的6款养生搭配，胶原蛋白满满的一碗，清润滋补又养颜！

冰糖莲子红枣炖银耳

木瓜银耳羹（小贴士附银耳出胶秘籍和莲子酥糥烂秘籍）的做法

6分钟做出粘稠的银耳羹--------冰糖桂圆莲子银耳羹

熬银耳汤：多加这1步，出胶又多又快，滴滴胶质口口香滑

学会了这招，煮银耳能快速出胶变粘稠，每天一碗，满脸胶原蛋白

入秋后坚持每天吃一碗它，肌肤像被“冻龄”了

冰糖银耳莲子汤的做法

猕猴桃银耳羹

美容养颜的滋补汤——银耳莲子汤(转）

女人一定要给自己补充胶原蛋白，吃出好肌肤，让你的颜值逆生长

银耳怎样煮更容易出胶，顺序错了，味道大不同！

银耳怎么熬才能出胶，用冷水还是热水泡？教你正确做法，太实用了

6款经典女性养颜羹！！给💯张面膜都不换！！姐妹们，相信我❗️这6款养颜羹要多多喝～

煮银耳时，学会这3个小技巧，银耳20分钟就出胶，好喝更营养

绿豆汤，绿豆沙，绿豆粥，简单容易做，一学就会！

最适合秋季的滋补药膳

银耳莲子羹，勾芡就错了，难怪不甜不好喝。大厨：这样做才对

过年在家，多喝这碗汤，排出肚子里的油水，一身轻松

春天湿气重，多喝这碗糖水，祛湿清热又甘甜，我隔两天喝一次

食话食说 ｜ 口干舌燥多喝一种“汤”，不仅润肺，还能预防便秘

皮肤暗黄的女孩子，一定要学会这个

天气越来越热，快给我来一碗续命糖水！

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使用莲子的功效与作用及食用方法