节气养生丨今日大雪，气温速降，不会避寒要吃亏！大雪三字经，助你过冬

老祖宗留下的，拍打这四个穴位，就能把五脏六腑都调理了

中医养生：拍打八虚，邪不可藏！（图文并茂，在家就能学）

【中医养生】《拍打八虚，邪不可藏！》图文并茂，在家就能学

不想被心梗缠上，这处一定要多拍，每天50下，排心肺之邪，不看亏了

经常按摩“养生窝”

小雪时节│节气清肠养生汤

肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝

肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪

小雪节气｜欢欢喜喜过寒季，进补不忘壮阳气

揭秘人体上7大“黄金空位”健康按摩

身上天然养生窝，没事多拍养生效果好！

湖南谷医堂分享：大雪养生重点：温补吃「三物」，养生有「六宜」

身体有“八虚”，每天拍一拍，疏通经络瘀积，调理五脏疾患！

敲打经络，轻松做到容光焕发

经常拍打这三处穴位，能祛除体内垃圾健康相伴

拍“两腘”给自己“血透”

【经络穴位】找到身体的“排污口”养生就成功了一半

中医养生方法——打八虚，很是适合疫情期间做一做！

一周拍这3处一次，湿毒、风邪全排尽！百病不生

养生保健--你身上藏着9个健康『窝』

人体自带6个“养生窝”，每天揉一揉按一按，安神、通络、调气血

按摩养生：常按人体5个“窝”舒筋活络 延缓衰老

人体自带的8大“长寿窝”，每天按一按，舒经活络，护脏器，早学早受益

冠心病最怕这3个“养心窝”，每天按一按，远离心梗！学会就赚到了！

9个“养生窝”，每天灸一灸，少往医院跑，能增十年寿！

巧拍八虚，邪不可藏！每天坚持10分钟，一身轻松~

身上8个“养生窝”经常按一按，每天5分钟，竟有意想不到的效果

经络不通，百病生；打通经络瘀堵的简单法门是...（绝对干货）

常按身上8个“养生窝”，益肾、护腰、降火，功效多的想不到