用轻断食给身体减压，控制好时间，体重就下去了

饥则求食，饱则弃余

间歇性断食，生酮饮食好搭档？（上篇）

爱吃辣椒的人心血管都不会太差

初学者间歇性断食指南，让你一周瘦8斤

间歇性断食-肥胖，糖尿病，代谢症候群以及抗衰老

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“8-16间歇断食法”亲历分享

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让多余脂肪彻底消失

尝试间歇性断食1年，我轻松瘦了40斤，简直不可思议

间歇性断食法代表着现代科学最先进的减脂理念，高效减脂不反弹

愉快的减肥方法—轻断食法，如何在16小时内燃烧脂肪？打造苗条身材

想更好控制血糖？吃什么重要，怎么吃更重要

他每天只吃一顿饭，肌肉却更大更强壮？间歇性禁食有何好处？

你需要了解的间歇性断食（IF饮食法）

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「间歇性断食法」可以高效率瘦身减脂？

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